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Le stress fait partie de nombreuses vies professionnelles et personnelles.

Il n’est pas toujours possible d’éliminer les situations stressantes. En revanche, il est possible de travailler sur la manière dont on organise certaines périodes de la journée.

Les pauses, l’activité physique, les moments sans écran, les échanges avec les proches et les activités de détente peuvent offrir des espaces de respiration.

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